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Vindaloo d'Aubergines (de Julie Andrieux)

Une recette d'accompagnement facile par AudrEe

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1 Commentaires
111
recette Vindaloo d'Aubergines (de Julie Andrieux)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

1 Kg d'aubergines (3 belles et grosses aubergines)2 Grosses tomate fraîches (soit environ 400g)**2Cm de gingembre frais4 Gousses d'ail1 Cc de thym4 Càs d'huile d'olive1 Càs de sucre en poudre2 Càs de vinaigre balsamique1 Càs de graines de funegrec1 Càs de curry en poudre1 Cc de canelle1 Cc de cumin 30 Cl d'eau

Préparation:


Si vous utilisez des tomates fraîches : faire bouillir de l'eau dans une casserole pour y plonger 1 minute les tomates afin de pouvoir les peler plus facilement. Concassez-les.



Laver, sécher les aubergines, les découper en rondelle de 2. 5 cm d'épaisseurs, puis les rondelles en 6. Réserver.


Peler, hacher l'ail et le gingembre. Piler au mortier les graines de funegrec. Hacher finement le thym.


Faites chauffer l'huile d'olive dans une cocotte. Attention : celle-ci ne doit pas fumer.


Verser toutes les épices. Laisser risoler une minute, puis rajouter l'ail et le gingembre une minute encore.


Rajouter les aubergines saupoudrées de sucre en poudre, et de thym.


Laisser fondre pendant cinq minutes avant d'ajouter les tomates. Saler, bien mélanger. Ajouter les 30 cl d'eau bouillante (qui ne convriront pas entièrement la préparation, c'est normal ! Les aubergines vont peu à peu diminuer de volume pour finir complètement dans le liquide).


Couvrir et compter 50 minutes de cuisson en mélangeant de temps en temps.


10 Minutes avant la fin, retirer le couvercle pour que le jus réduise.


Servir chaud.




Mots-clés: aubergine, diététique, épices, inde, vindaloo

Une portion (env. 280 g) :
 Calories 163 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 11,3 g   Lipides 8,5 g  

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Joanna

Très bonne façon de préparer les aubergines sans avoir besoin du four. La recette ne dit pas quand ajouter le vinaigre balsamique. Je l'ai mis avec les tomates et coupé les aubergines assez finement ce qui a réduit le temps de cuisson. Merci pour cette idée d'associer ce légume avec du curry

mardi, 21 juin 2022, 11:51 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Joanna a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 3.00/5

    3.0/5

    Invité a trouvé ça bon.
    • Recette de cuisine 2.00/5

    2.0/5

    Invité a trouvé ça assez bon.

Ils ont envie d'essayer

 111Invité, Invité et 109 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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