TAJINE DE POULET AU MIEL ET FRUITS SECS

Parez les morceaux de poulet en retirant le surplus de plumes, de gras et de peau ainsi que les éventuels caillaux de sang sous l'eau, rincez.

Dans un saladier, arrosez le poulet d'un filet d'huile d'olive, les saupoudrer des quatres épices, salez, poivrez et bien faire pénétrer en frottant avec les mains.

Filmez et réservez (j'ai laissé mariner 2 heures, mais c'est facultatif).


Mettre à chauffer à feu doux de l'eau pendant que vous préparez le tajine.


Préparez tous les ingrédients (épices, herbes, oignons émincés...) à portée de main pour bien vous organiser.


Dans une grande sauteuse, avec un filet d'huile d'olive et une pincée de sel, faites juste suer deux oignons émincés en mélangeant continuellement puis les réservez dans le tagine (faitout ou cocotte).



Préchauffez le four à 180°C.


Dans la même sauteuse, faites dorer sur toutes les faces les cuisses de poulet avec une noix de beurre puis ajoutez dans l'ordre en mélangeant entre chaque ajout, le gingembre frais, l'ail écrasé, le miel, les étoiles de badiane, les bâtons de cannelle, les épices, et les herbes.

Poursuivre la cuisson 1 minute en remuant puis déglacez avec le jus de citron en frottant bien avec une cuillère en bois.


Ajoutez les tomates coupée en dés, les oignons réservés puis versez l'eau chauffée et donner juste une petite ébullition.



Rectifiez l'assaisonnement et transférez le tout dans le tagine couvert (faitout ou cocotte) puis enfournez à 180° C pour 30 minutes.



Au bout de ce temps, retirez les morceaux de poulet de côté. Ajoutez le troisième oignon dans le tagine avec les fruits secs et mélangez.

Disposez le poulet par dessus, et remettre au four à découvert à 180°C pour 20 minutes.



Entre-temps, chauffez une poêle à feu moyen, y déposer les amandes à sec et les faire un peu colorer quelques minutes en les remuant constamment.

Ajoutez la cannelle, l'huile et mélangez puis réservez.


Après les 40 minutes de cuisson du tajine, vérifiez que votre viande est cuite, et que la sauce a la consistance que vous souhaitez.


Servir le poulet nappé de la sauce, des amandes et ajoutez de la coriandres fraîche ou du persil.

Dégustez ce plat en trempant du pain dans cette bonne sauce et accompagnez si vous le souhaitez de semoule de couscous.



fruits secs

Normalement, on fait pocher les fruits secs dans un sirop parfumé avant de les ajouter au plat en fin de cuisson.

Je ne l'ai pas fait car mon plat contient du miel, ce qui me suffit.



Mais si vous voulez manger un vrai tajine avec une sauce bien mielleuse et des fruits secs un peu confits comme le font les marocains.

Je vous donne alors une petite idée de la recette que je détiens de ma soeur Sabrina mariée à un marocain qui la détient de tata Zora, une magnifique cuisinière qui pour moi est la version marocaine de bree van de kamp du feuilleton télévisé Desperate Housewives.



Mais comme il n'y a pas de mesures exactes (car on fait souvent la cuisine à l'oeil) c'est une recette à titre indicative.


Pour les fruits secs :

150 G de sucre semoule (mettez moins de sucre s'il n'y a pas d'abricots).
100 G de pruneaux.
150 G d'abricots.
50 G de raisins secs.
1/2 Bâton de cannelle.
1 À 2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger.
50 Cl d'eau environ.


Faites chauffer l'eau avec le sucre dans une casserole.
A ébullition, ajoutez les fruits secs, le bâton de cannelle et l'eau de fleur d'oranger.

Laissez réduire puis ajoutez environ 10 cl de la sauce du tajine.

Laissez encore pocher sur feu doux jusqu'à ce que la sauce devienne sirupeuse, puis retirez du feu.


Certains font sauter les abricots dans du beurre après être pochés pour qu'ils se caramélisent lors de la cuisson à découvert du tajine.



Après il ne faut pas s'étonner sur la balance, mais c'est tellement bon...

Venez voir les détails et photos sur.

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Ils ont envie d'essayer

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