Pizza végétarienne
Une recette de pizza simple par Plume_d_argent
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Ingrédients pâte à pizza:, 320g d’eau, 20g d’huile d’olive, 5g de sel, 200g de semoule de blé dur, 300g de farine T65, 5g de levure boulangère déshydratée SAF ou autre, Ingrédients pour 1 pizza d’envrion 20cm:, 1 boule de pâte, sauce tomate maison ou industrielle, 2 coeurs d’artichauts tranchés, 3 champignons de Paris frais tranchés, 1/2 boule de mozzarella émiettée, 1 poignée de fromage râpé, ciboulette fraîche ciselée, piment de cayenne en poudre (facultatif), 1 filet d’huile d’olive, sel, semoule de blé dur
Préparation:
Je me sers encore et toujours de ma MAP pour la réaliser, un robot ménager avec un pétrin ou tout simplement les mains, vont très bien aussi ! J’ai également utilisé une pierre réfractaire pour cuire les pizzas, elle donne un petit plus
Mettre tous les ingrédients dans l’ordre dans la MAP, en prenant soin de ne pas mélanger le sel et la levure, le premier tue le second. Lancer le programme pâte levée. Au bout de ce temps, sortir le pâton de la MAP et former une boule. Huiler la surface de la boule et laisser “pousser” au réfrigérateur pendant 24h, si vous le pouvez ou simplement 30 min à l’extérieur sous un torchon.
Avec cette quantité de pâte vous pouvez réaliser 4 petites pizzas ou 2 grandes.
Préchauffer le four à 250°C (th. 8).
Étirer la pâte avec vos doigts, en utilisant de la semoule de blé dur pour absorber l’humidité éventuelle, si vous y arrivez, le lancer de pizza est très efficace, mais n’utilisez pas de rouleau, ce serait un sacrilège pour les vrais pizzaïoli, lol !
Saupoudrer un peu de semoule de blé au fond du moule ou sur la pelle à pizza, y déposer la pâte.
Étaler la sauce tomate sur la pâte, y déposer les champignons et les cœurs d’artichaut tranchés, ajouter ensuite la mozzarella, le fromage râpé, saler très légèrement, saupoudrer de piment de Cayenne et verser un petit filet d’huile d’olive. Enfourner pendant environ 15 à 20 minutes, à déguster de suite !
Mots-clés: champignons de Paris, coeur d'artichaut, pizza, végétarienne
Pour 100 g :
Calories 216 kcal
Protéines 5 g
Glucides 28 g
Lipides 7 g
Publié par Plume_d_argent
Votes
- seve2b a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça bon.
- Invité a trouvé ça bon.
6 commentaires
Plume_d_argent
C'est très gentil, merci ^_^
seve2b
Super bon cette garniture végétarienne Je l ai faite ce midi mais avec une préparation pour pâte à pizza Francine un délice !!!
Plume_d_argent
Le test était bon ou pas?
Invité
je vais l'aiceyer demain elle alére trés trés délicieuse
mérci
Invité
mercii
Céci
trop tentante