Frittata courgettes et champignons
Une recette de plat facile et rapide par prisca
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
1 Courgette moyenne1 Oignon 1 Boîte moyenne de champignons émincés5 Oeufs3 Brins de ciboulette2 Càs d'huile d'olive
Préparation:
Emincé l'oignon. Couper la courgette en 2 dans le sens de la longueur puis en tronçons. Faire chauffer l'huile dans une poele et y ajouter l'oignon et la courgette, cuire à feu moyen jusqu'à ce que celle soit tendre. Ajouter les champignons, mélanger.
Préchauffer le four à 180°.
Dans un bol, battre les oeufs avec la ciboulette ciselée. Verser les oeufs sur les légumes et mettre le tout au four pendant 25 à 30 min.
Mots-clés: champignons, courgettes, oeufs
Une portion (env. 210 g) :
Calories 231 kcal
Protéines 10,5 g
Glucides 2,1 g
Lipides 16,7 g
Publié par prisca
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
- cftfdgpc a trouvé ça délicieux!.
7 commentaires
prisca
ok merci
prisca
ok merci
Notre am❤ur de cuisine
J'ai une mamie italienne et tu regarde dans le moteur de recherche sa seras marqué
prisca
désolé ,c'est une recette que j'ai prise dans un livre et elle se nommait ainsi
Notre am❤ur de cuisine
C'est une belle omelette mais la frittata c'est different, il faut la garnir dessus aussi comme une pizza c'est comme sa qu'elle se différencie de l'omelette.
rosinette
super avec des légume j en fais aussi
jeanmerode
bonne recette