Salade de germes de soja
Une recette de salade délicieuse par prisca
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
300 G de soja frais
1 Carotte
1/2 Concombre
4 Champignons
Vinaigrette:
2 Càs de jus de citron
1 Càs de sucre blanc
1 Càc de sauce à nem
1 Càc de moutarde
5 Càs d'huile de tournesol
Préparation:
Faire bouillir de l'eau dans une casserole et y plonger 1 min les germes de soja, les retirer aussitôt et les passer sous l'eau froide pour stopper la cuisson.
Éplucher la carotte et le concombre et les tailler en bâtonnets. Émincer les champignons.
Pour la vinaigrette :
Mélanger le sucre et le jus de citron jusqu'à ce que le sucre soit complètement fondu. Ajouter la moutarde et bien mélanger. Ajouter l'huile en fin filet (comme pour une mayo) et terminer par la sauce à nem.
Mots-clés: carotte, citron, concombre, germes de soja, sauce à nems, sucre
Pour 100 g :
Calories 155 kcal
Protéines 1 g
Glucides 6 g
Lipides 12 g
Publié par prisca
Votes
- Tatie a trouvé ça délicieux!.
Tatie
super ta recette. je suis seule à en manger. un délice le soja. merci bises.