Dans mon livre sur les plantes, je suis tombée par hasard sur cette recette : contre le diabète, le jus de pomme de terre crue (obtenue soit en la pressant une fois râpée, soit en la passant à la centrifugeuse). Pendant un mois, 3 ou 4 fois par jour, 1/2 (un demi) verre, aromatisé au besoin avec du jus de carotte ou du miel, car ça a mauvais goût. On peut toujours essayer!!
merci Dominique,pour tout,je ne mange rien de gras,ni charcuterie pourtant je grossis pas top c est vrais que je ne marche pas car mon corp ne veux pas bonne nuitj ai 64 ans est du mal aussi avec internet mes excuses
Régime contre le cholestérol : Remplacer le beurre par l'huile d'olive, enlever toutes les matières grasses d'origine animale : remplacer la crème fraîche par du yaourt nature (on peut faire de bonnes glaces maison avec du yaourt nature et de la pulpe de fruits, sucrer au sucre brun de préférence), enlever le fromage râpé de tous les plats. J'ai du cholestérol dès que je fais des excès et en faisant bien ce régime, il disparaît. Bien sûr, ne pas manger la charcuterie grasse, comme les pâtés, le saucisson, salamis et autres, mais on peut manger le jambon sans le gras.
Globalement : mon médecin dit toujours qu'il faut éviter les 3 "blancs" : le sucre blanc, le sel(à cause de la tension artérielle) et la graisse animale, crème fraîche et beurre inclus.
Quand au surpoids, on dit qu'il faut manger une pomme avant chaque repas. Je pense que 1) ça cale déjà l'estomac et on mange moins pendant le repas, 2) ça aide pour le transit intestinal. Il vaut mieux manger des légumes, ne pas boire de boissons gazeuses qui sont bourrées de sucre (1 verre de coca cola contient l'équivalent de 7 morceaux de sucre), faire des repas de viandes non grasses, poissons, légumes et fruits. Si vous ne digérez pas bien les fruits crus, en faire des compotes. Sans ajouter de sucre!! si les compotes sont trop acides, ajouter plutôt un peu (un peu seulement) de miel.
Vous pouvez cuisiner toutes les recettes du site Les Foodies, en remplaçant systématiquement le beurre par de l'huile d'olive, en enlevant presque tout le sel (remplacer par des herbes fraîches ou sèches ou des épices).
De plus, cliquez sur le lien ci-dessus, vous y trouverez des recettes spéciales diabétiques et demander à celles qui les ont mises des astuces contre le diabète.
On peut manger très agréablement même si on suit un ou des régimes.
merci de m'avoir répondu , diabéte,cholestérol hypertension ,trop de poids,en plus fibromyalgie,20 kg de moins pour moi ce serez top merci encore bonne journée.pascalyne
Réponses
Dominique
Dans mon livre sur les plantes, je suis tombée par hasard sur cette recette : contre le diabète, le jus de pomme de terre crue (obtenue soit en la pressant une fois râpée, soit en la passant à la centrifugeuse). Pendant un mois, 3 ou 4 fois par jour, 1/2 (un demi) verre, aromatisé au besoin avec du jus de carotte ou du miel, car ça a mauvais goût. On peut toujours essayer!!
pascalyne
merci Dominique,pour tout,je ne mange rien de gras,ni charcuterie pourtant je grossis pas top c est vrais que je ne marche pas car mon corp ne veux pas bonne nuitj ai 64 ans est du mal aussi avec internet mes excuses
pascalyne
pascalyne
merci encore je lis est relis votre site merci des conseils,bonne soirée cordialement
pascalyne
Dominique
http://www.lesfoodies.com/advancedsearch/index.php?tag=diabete
là aussi, recettes anti-diabète.
J'allais oublier : pas ou très peu, de fritures, de gâteaux surtout à la crème. C'est dur mais ça marche. Bon courage. Biz
Dominique
Régime contre le cholestérol : Remplacer le beurre par l'huile d'olive, enlever toutes les matières grasses d'origine animale : remplacer la crème fraîche par du yaourt nature (on peut faire de bonnes glaces maison avec du yaourt nature et de la pulpe de fruits, sucrer au sucre brun de préférence), enlever le fromage râpé de tous les plats. J'ai du cholestérol dès que je fais des excès et en faisant bien ce régime, il disparaît. Bien sûr, ne pas manger la charcuterie grasse, comme les pâtés, le saucisson, salamis et autres, mais on peut manger le jambon sans le gras.
Globalement : mon médecin dit toujours qu'il faut éviter les 3 "blancs" : le sucre blanc, le sel(à cause de la tension artérielle) et la graisse animale, crème fraîche et beurre inclus.
Quand au surpoids, on dit qu'il faut manger une pomme avant chaque repas. Je pense que 1) ça cale déjà l'estomac et on mange moins pendant le repas, 2) ça aide pour le transit intestinal. Il vaut mieux manger des légumes, ne pas boire de boissons gazeuses qui sont bourrées de sucre (1 verre de coca cola contient l'équivalent de 7 morceaux de sucre), faire des repas de viandes non grasses, poissons, légumes et fruits. Si vous ne digérez pas bien les fruits crus, en faire des compotes. Sans ajouter de sucre!! si les compotes sont trop acides, ajouter plutôt un peu (un peu seulement) de miel.
Vous pouvez cuisiner toutes les recettes du site Les Foodies, en remplaçant systématiquement le beurre par de l'huile d'olive, en enlevant presque tout le sel (remplacer par des herbes fraîches ou sèches ou des épices).
http://www.lesfoodies.com/advancedsearch/index.php?tag=diab%C3%A8tique
De plus, cliquez sur le lien ci-dessus, vous y trouverez des recettes spéciales diabétiques et demander à celles qui les ont mises des astuces contre le diabète.
On peut manger très agréablement même si on suit un ou des régimes.
Bon courage et bons résultats.
pascalyne
merci de m'avoir répondu , diabéte,cholestérol hypertension ,trop de poids,en plus fibromyalgie,20 kg de moins pour moi ce serez top merci encore bonne journée.pascalyne
amafacon
j'ai 500 recettes sur mon blog, vous en trouverez bien qui vous conviennent.
http://amafacon.canalblog.com
Dominique
Quel genre de régime ? Trop de poids, diabète, cholestérol, autre ?