Question posée par Invité

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Invité

dans ta salade tu peux mettre des feuilles de laitue, carottes, mache, tomate, maïs, concombre...à volonté! Tu peux l'agrémenter d'endives, radis, artichaux,  avocats etc.. crus ou cuits et tu assaisones le tout de fromage blanc a 0% avec des herbes ciselés(ciboulettes, persil) ou une vinaigrette allégée en vente en magasin.

IANOU

Il existe énormement de salade composées ,tu peux facilement les varier  en mariant à ton gout toutes sortes choses. D'abord tous les crudités en commençant par la salade verte il y en a beaucoup de différentes,les tomates,carottes rapées,betteraves,choux fleurs,haricots verts,mais,fond d'artichaud,coeurs de palmier,puis champignos de Paris , oeufs durs ,blancs de poulet,crustacés............Ce qui est important c'est l'assaisonnement. Lui aussi peu etre très varié, je vais mettre sur le site queques recettes. CONTACTE MOI SI TU VEUX

cendrine

toute les crudités ca que tu veut mais si tu mets des oeufs pas de viande ou de poisson 


car c'est la regles du viande poisson ou oeufs


pour la sauce 1 cuil de vinaigre balsamique 1 cuil d'huile de colza car encore moins grace que l'huile d'olive et 1 cuil d'eau


voila je te mes conseils car je suis actuellement au régime suivit par une diet tu peut aller sur ma page j'ai 2 sauce régime une au curry et 1 ketchup 


cendrine