Commence par faire du sport tout en changeant ton alimentation, ne mange plus de produit sucres, ni ds choses trop sales.
Il ne faut pas etre pressee pour maigrir. Si tu n'aimes pas le sport, tu peux danser, sauter a la corde, faire du velo, des choses que tu aimes faire, la piscine aussi c'est bien.
Il faut boire beaucoup d'eau, de preference du robinet. Et la tu verras des changements, je te souhaite bon courage, je suis sure que tu reussiras car tu as eu ton declic.
Evite les medecins, ca ne sert a rien a part de voler des sous.
salut j'avais 150kg et maintenant j'en fait 85 kg j'ai encore du poid a perdre mais au moin je ne reprend plus les kg qu ej'ai perdu.Je te donne ma recette il faut suivre le mm régime qu'on donne au gens qui vont se faire mettre un anneau gastrique .C'est simple a suivre et en 1 mois je t'assure que si tu le suis bien tu auras deja perdu 10k.Pour avoir le régime demande a ton médecin il te le donnera.bon courage et surtout ne lâche pas .
Réponses
joumana
Commence par faire du sport tout en changeant ton alimentation, ne mange plus de produit sucres, ni ds choses trop sales.
Il ne faut pas etre pressee pour maigrir. Si tu n'aimes pas le sport, tu peux danser, sauter a la corde, faire du velo, des choses que tu aimes faire, la piscine aussi c'est bien.
Il faut boire beaucoup d'eau, de preference du robinet. Et la tu verras des changements, je te souhaite bon courage, je suis sure que tu reussiras car tu as eu ton declic.
Evite les medecins, ca ne sert a rien a part de voler des sous.
bisousssssssssssss
utopia
Les conseils de nutritionniste et de médecin compétent te sauront plus utiles . Allez courage!!!!
kitkat
weight watchers c'est la porte à côté
véro974
salut j'avais 150kg et maintenant j'en fait 85 kg j'ai encore du poid a perdre mais au moin je ne reprend plus les kg qu ej'ai perdu.Je te donne ma recette il faut suivre le mm régime qu'on donne au gens qui vont se faire mettre un anneau gastrique .C'est simple a suivre et en 1 mois je t'assure que si tu le suis bien tu auras deja perdu 10k.Pour avoir le régime demande a ton médecin il te le donnera.bon courage et surtout ne lâche pas .