Baignet au choux fleurs
C'est délicieux essayer vous verrez
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Bouquet de chou-fleur1 Petit oignon2 Cuillères à soupe de tomates concetrer 1 Gousse d’ail4 Œufs2 Cuillères à soupe bombées de farine1 Cuillère à café de paprika1 Cuillère à café de poudre d’ail
Préparation:
Faire bouillir le bouquet de choux fleurs dans de l'eau avec du sel pandant 25 min faire cuire dans une poêle l'oignon avec l'ail le concentrer de tomates poivre muscade ail moulu gemgembre laisser pendant 6 min à la poêle après la sauce mettre le tout dans un saladier rajouter les oeuf et la farine dansla sauce et tramper le choux fleurs dans le mélange faits cuire dans ue poele avec un peu d'huile pandant 5 min de chaque coter voila ; p.
Mots-clés: Choux fleurs facile
Une portion (env. 90 g) :
Calories 99 kcal
Protéines 6,1 g
Glucides 4,3 g
Lipides 4,3 g
Publié par Rachida.tm