FEUILLETÉE AU POULET
Une recette de poulet appétissante par RAMADAN
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
400 g de pâte feuilletée 500 g de blanc de poulet 1 oignon1 cas de persil haché1 œufCurry, cuminSel et poivre 2 carottes, 2 courgettes râpées 1 cas d’huile d’olive
Préparation:
Hacher le blanc de poulet puis y ajouter l’oeuf, persil, oignon, sel, poivre, cumin et curry puis mélanger le tout.
Mettre dans une poêle les carottes, courgettes râpées avec sel et poivre et un peu d’huile d’olive, faire suer le tout à la poêle.
Etaler la pâte feuilletée y étaler la préparation à base de poulet y ajouter par dessus les légumes.
Couvrir avec la pâte puis étaler le jaune d’oeuf sur la surface.
Enfourner a 180c pendant 15 à 20 minutes.
Une portion (env. 330 g) :
Calories 737 kcal
Protéines 36,2 g
Glucides 52,7 g
Lipides 36,2 g
Publié par RAMADAN
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
tinou43
appetissant!!je vais faire cette recette tout de suite
jeanmerode
bonne recette,jolie présentation