MUFFINS AU THON
Une recette de muffins proposée par RAMADAN
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Ingrédients
75 g de farine1/2 sachet de levure chimique1 œuf1 boîte de thon50 g de comté 5 cl de lait5 cl d'huile d'olive Sel et poivre3 portions de fromage Graine de nigelle ou sésame
Préparation
Commencez par égoutter le thon et râper le fromage puis réserver.
Dans un saladier mélanger la levure et la farine.
Creuser un puits pour y verser l'oeuf melanger a l'aide dune cuillère en bois.
Delayer peu à peu avec le lait puis ensuite avec l'huile d'olive.
Rajouter le thon ainsi que le fromage.
Beurrer les moules à muffins, mettre un peu de pâte puis le fromage fondu puis terminer par une couche de pâte.
Remplir au 3/4 des mpules et parsemer de graine de nigelle.
Enfourner dans un four préchauffé à 180°c pendant 20 à 25 minutes.
Dans un saladier mélanger la levure et la farine.
Creuser un puits pour y verser l'oeuf melanger a l'aide dune cuillère en bois.
Delayer peu à peu avec le lait puis ensuite avec l'huile d'olive.
Rajouter le thon ainsi que le fromage.
Beurrer les moules à muffins, mettre un peu de pâte puis le fromage fondu puis terminer par une couche de pâte.
Remplir au 3/4 des mpules et parsemer de graine de nigelle.
Enfourner dans un four préchauffé à 180°c pendant 20 à 25 minutes.
Pour 100 g :
Calories 279 kcal
Protéines 15 g
Glucides 13 g
Lipides 17 g
Publié par RAMADAN
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