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Protéine légume: 53 recettes à découvrir!

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Légumes Farcis aux Flocons de QUINOA

Par MARIE-PIERRE PLANTIER
205
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (3 votes)

Soupe de pois cassés et lentilles, "le plein de protéines"

Par cuisineenfolie
185
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (2 votes)

Paupiettes de dinde farcies aux légumes – sauce tomate et champignons - Minceur!

Par Habiba
377
  • Recette de cuisine 4.89/5

4.9/5 (9 votes)

Poêlée de légumes et pois chiches

Par marylineH
130
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (1 vote)

Pain brioché aux légumes

Par flo62000
140
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (1 vote)

Epeautre Sauté aux Petits Légumes

Par pattysaveurs
191
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (4 votes)

Quinoa aux petits légumes

Par Mamyloula
265
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (3 votes)

Nems de jambon cru et légumes grillés

Par Carmen
139
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (4 votes)

Poêlée de légumes .

Par marylineH
88
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (1 vote)

Pôelée de crosne

Par lafeecrochette
316
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (4 votes)

Soupe toute verte au serac des montagnes

Par cuisineenfolie
160
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (3 votes)

Burger de soja en sandwich pour déjeuner sous le noyer...

Par lilitomelo
215
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (1 vote)

Sardines croustillantes en salade

Par Ouest Délices
103
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (1 vote)

Riz à la patate douce et au colombo

Par Jenny gourmande
190
  • Recette de cuisine 0/5

0/5 (0 votes)

Terrine de cabillaud au saumon fumé et noix de Saint-Jacques - Minceur

Par Habiba
301
  • Recette de cuisine 4.83/5

4.8/5 (6 votes)

Crevettes roses marinées au basilic

Par Bulles de Gourmandises
340
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (9 votes)

Boeuf aux aubergines

Par Vallyblue
139
  • Recette de cuisine 4.33/5

4.3/5 (3 votes)

Bouillon de Volaille Maison

Par La Cuisine des Minous
83
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (1 vote)

Riz complet noir, lentilles corail, chèvre frais, carottes, fruits secs & menthe, assaisonnement huile d'olive et tahini

Par Cook A Life! by Maeva
182
  • Recette de cuisine 0/5

0/5 (0 votes)

Salade composée ( anti gaspillage )

Par fanfan
149
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (8 votes)

Salade de lentilles germées

Par Maya
320
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (2 votes)

Soupe Ramen VTP (Vide Ton Placard)

Par WonderAlice
221
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (2 votes)

Moulinée de pois cassés à la patate douce et carotte ( bon plan pour les enfants !..)

Par cuisineenfolie
194
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (2 votes)

MUFFINS AU SAUMON AU SON D’AVOINE

Par christi90
189
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (5 votes)

MUFFINS AUX EPINARDS ET CŒUR DE FROMAGE FRAIS

Par christi90
193
  • Recette de cuisine 4.60/5

4.6/5 (5 votes)

SALADE GOURMANDE

Par christi90
232
  • Recette de cuisine 4.00/5

4.0/5 (4 votes)

Escalope de chevreuil à la sauce au cynorrhodon (photo perso)

Par abessard
241
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (2 votes)

POELLEE DE SAINT-JACQUES AUX POIREAUX

Par christi90
162
  • Recette de cuisine 3.67/5

3.7/5 (3 votes)

SALADE RAFRAICHISSANTE

Par christi90
276
  • Recette de cuisine 4.83/5

4.8/5 (6 votes)

Soupe de lentilles au potimarron et aux épices d’hiver

Par Ouest Délices
55
  • Recette de cuisine 0/5

0/5 (0 votes)

Gratin quinoa et courgettes

Par Tallulah
158
  • Recette de cuisine 4.33/5

4.3/5 (3 votes)

Un survole utile des épices et plantes aromatiques

Par Mamyloula
394
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (10 votes)

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