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Tofu dukan: 38 recettes à découvrir!

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recette Pancakes DUKAN au tofu soyeux

Pancakes DUKAN au tofu soyeux

Par pitou3
272
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recette Tofu et surimi panés

Tofu et surimi panés

Par Laura_Cookie
135
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recette Biscuits salés bacon et fromage (compatible dukan)

Biscuits salés bacon et fromage (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
151
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recette Boudin blanc DUKAN à la dinde & au tofu soyeux,PHASE PP

Boudin blanc DUKAN à la dinde & au tofu soyeux,PHASE PP

Par pitou3
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recette Chou vert farci au tofu aux herbes DUKAN

Chou vert farci au tofu aux herbes DUKAN

Par pitou3
148
  • Recette de cuisine 3.00/5

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recette Paupiette de chou vert DUKAN farcie au saumon & tofu soyeux

Paupiette de chou vert DUKAN farcie au saumon & tofu soyeux

Par pitou3
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  • Recette de cuisine 5.00/5

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recette Gratin au tofu soyeux DUKAN de cari de potiron & moules au wakamé

Gratin au tofu soyeux DUKAN de cari de potiron & moules au wakamé

Par pitou3
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  • Recette de cuisine 2.00/5

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recette Mousse de tofu soyeux hyperprotéinée DUKAN

Mousse de tofu soyeux hyperprotéinée DUKAN

Par pitou3
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recette Moules à la crème de safran ( compatible dukan)

Moules à la crème de safran ( compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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recette Mozarella végétale (compatible dukan)

Mozarella végétale (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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recette sauce citronnée pour poisson (compatible dukan)

Sauce citronnée pour poisson (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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recette Konjac façon carbonara dukan

Konjac façon carbonara dukan

Par La cuisine de Fanie
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recette Saumon sauce crémeuse au chorizo (compatible dukan)

Saumon sauce crémeuse au chorizo (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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recette Pavé de saumon sauce citronnée (compatible dukan)

Pavé de saumon sauce citronnée (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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recette Courgiflette (compatible dukan)

Courgiflette (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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recette Cassolette de saumon au tofu

Cassolette de saumon au tofu

Par La cuisine de Fanie
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recette Bouillon de Tofu

Bouillon de Tofu

Par Hardys Girl
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recette Mapo tofu (compatible dukan)

Mapo tofu (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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recette Clafouti tofu et rhubarbe (compatible dukan)

Clafouti tofu et rhubarbe (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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recette Biscuits au tofu façon "Crinkles"

Biscuits au tofu façon "Crinkles"

Par La cuisine de Fanie
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recette Boulettes DUKAN de poisson blanc au son d'avoine & tofu soyeux au cuit-vapeur

Boulettes DUKAN de poisson blanc au son d'avoine & tofu soyeux au cuit-vapeur

Par pitou3
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recette Escalopes à la normande version light (compatible dukan)

Escalopes à la normande version light (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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recette Gratin de céleri au bleu (compatible dukan)

Gratin de céleri au bleu (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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recette Fondant au chocolat dukan

Fondant au chocolat dukan

Par La cuisine de Fanie
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recette Pavé choco-tofu

Pavé choco-tofu

Par La cuisine de Fanie
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recette Madeleines tofu/citron dukan

Madeleines tofu/citron dukan

Par La cuisine de Fanie
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recette Quiche au tofu poireaux/bacon

Quiche au tofu poireaux/bacon

Par La cuisine de Fanie
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recette Poêlee de poulet et tofu aux légumes

Poêlee de poulet et tofu aux légumes

Par La cuisine de Fanie
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recette Taboulé au tofu et au concombre

Taboulé au tofu et au concombre

Par Hardys Girl
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recette Quiche au tofu, saumon et poireaux

Quiche au tofu, saumon et poireaux

Par La cuisine de Fanie
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recette Emincé de dinde au tofu (compatible dukan)

Emincé de dinde au tofu (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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recette Soupe chinoise aux champignons noirs, konjac et tofu fumé

Soupe chinoise aux champignons noirs, konjac et tofu fumé

Par La cuisine de Fanie
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