Pesto Catch Kilos à l'émulsion de courgettes
Une recette d'entrée facile et rapide par Rikirpile
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
300g de spaghettis aux céréales2 poignées de tomates cerises bicolores50g de basilic frais et pas frais ( si vous êtes à court , ou comment vider ses stocks d'aromates en quelques minutes ^^)1 petit fromage frais O%Ail2 c à s d'huile d'oliveUne courgette broyée en dés4 cà s de fromage blanc O%
Préparation:
Passez au mixeur tous les ingrédients puis réchauffez au micro-onde ou à la casserole, puis servez bien chaud sur les pâtes avec une tranche de jambon pour les carnivores en manque. TADAM le pesto catch-kilos existe !
Mots-clés: courgettes, cuisine italienne, cuisine légère, cuisine light, cuisine minceur, cuisine végétarienne, pâtes, pesto
Pour 100 g :
Calories 207 kcal
Protéines 2 g
Glucides 35 g
Lipides 4 g
Publié par Rikirpile
Invité
elle est où ton emulsion???