Verrines légères poire et spéculos
En plus, on peut les déguster sans complexe, elles sont légères - Rolly
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 œuf35g sucre100g fromage blanc 0%Des poires au sirop6 speculoosUne pincée de sel
Préparation:
Fouettez le jaune d'œuf avec le sucre.
Incorporez délicatement le fromage blanc.
Montez le blanc en neige avec la pincée de sel et incorporez-le délicatement à la préparation.
Émiettez vos speculoos dans le fond de vos verrines.
Ajoutez les poires coupées en morceaux par dessus.
Versez ensuite la crème et parsemez de brisures de spéculos.
Réfrigérez 3h avant de servir.Si vous aimez, venez voir mon blog http://lacuisinederolly.over-blog.com
Mots-clés: fromage blanc, légères, poire, spéculos, verrines
Une portion (env. 90 g) :
Calories 127 kcal
Protéines 5,7 g
Glucides 18,9 g
Lipides 1,9 g
Publié par Rolly
Votes
- lili2245 a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- mamounette69110 a trouvé ça délicieux!.
- Ourali a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
Ourali
Oui c'est vrai que l'on se fait plaisir sans se culpabiliser .
Je voulais mettre du stévia à la place du sucre mais je n'en avais pas assez, je testerai la prochaine fois pour encore moins de calories .
Merci pour le partage
Rolly
Super, merci pour ce retour positif ! En plus, on peut les déguster sans complexe, elles sont légères !
Ourali
C'était une tuerie !! Mon homme a adoré et moi encore plus . Recette à garder sous la main
mamounette69110
hummmmm !!
italmo
TRES JOLI CE DESSERT
lili2245
hummm sa à l'air super bon !!