Pâtes au thon et aux légumes
Une recette de plat facile et rapide par Rolly
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 aubergine 1 poivron rouge 1 boite de pulpe de tomates 150g thon au naturel 1 oignon Curry, gingembre Sel,poivre
Préparation:
Epluchez et émincez les légumes en petits dés.
Faites les revenir dans l'huile d'olive a feu vif 5 min en remuant.
Ajoutez le curry et le gingembre.
Ajoutez ensuite la pulpe de tomates et laissez mijoter a feu doux 10 min.
En fin de cuisson, ajoutez le thon émietté.
Salez et poivrez.
Si vous aimez ma recette venez voir mon blog http://lacuisinederolly.over-blog.com
Mots-clés: légumes, Pâtes, sauce au thon, thon
Une portion (env. 310 g) :
Calories 165 kcal
Protéines 18,8 g
Glucides 12,5 g
Lipides 0,0 g
Publié par Rolly
Ça a l'air bon !