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Filets de caille â la plancha
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
Filets de caille une dizaineSauce soja1 orange
Préparation:
Mettre les filets de caille dans un plat cote peau.
Zester l orange dessus les filets et presser le jus versez dessus ajouter la sauce soja laisser mariner 1 bonne h.
Faire cuire a la plancha côté peau jusqu a ça caramélise et retourner laisser cuire 2 mn servir.
Zester l orange dessus les filets et presser le jus versez dessus ajouter la sauce soja laisser mariner 1 bonne h.
Faire cuire a la plancha côté peau jusqu a ça caramélise et retourner laisser cuire 2 mn servir.
Publié par rosinette - https://www.lesfoodies.com/rosinette