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Filet de merlu au four

Une recette de plat très facile par rosinette

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (6 votes)
13 Commentaires
401

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Beaux filets de merluSel Poivre 5 baies 1 Citron bio Estragon 1 filet d huile d'olive

Préparation:

Mettre les filets de merlu dans un plat zester la peau du citron dessus ajouter un peu d'estragon un peu d'huile d'olive sel poivre cuire 10 mn 180° dresser et arroser de jus de citron accompagner d'une salade.


Une portion (env. 80 g) :
 Calories 200 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 0,8 g   Lipides 19,1 g  

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13 commentaires

rosinette

Aie l arête C est embêtant faut pas qu elle reste piquer...

mercredi, 08 mars 2023, 13:23 # -

Jojo

Miam c'est bon, mais tata brigitte s'est étouffé avec une arête !

jeudi, 02 février 2023, 18:22 # -

mariepierre

Va à l’air bon

dimanche, 04 septembre 2022, 17:14 # -

rosinette

Merci François

vendredi, 01 octobre 2021, 07:56 # -

François.

C'est très bon, très fin, très simple. Pour tout dire excellent. Je l'ai accompagné de tagliatelles de carottes et de courgettes avec une salade verte.

mardi, 28 septembre 2021, 20:54 # -

mimi

je teste aujourdhui le20/10/22

mardi, 20 octobre 2020, 12:29 # -

Hervé

Simple et efficace. C'est super de retrouver des basiques. Les variantes sont nombreuses, essayez l'oignon, le poireau, etc... préalablement blanchi à la poile bien sûr

vendredi, 08 mai 2020, 19:10 # -

Invité

Vais tester aujourd'hui !!

mercredi, 12 juillet 2017, 10:41 # -

hanor

j aimes ta recette bizz

jeudi, 30 janvier 2014, 20:20 # -

jeanmerode

j aime le poisson cuit tout simple,bravo

mercredi, 29 janvier 2014, 19:37 # -

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