Thon aux agrumes
Une recette de plat très facile par rosinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 pavés de thon 1 orange bio1 citron bioSauce soja 1 cuillère à café de miel d'acacia
Préparation:
Poser les pavé dans un plat.
Dans un cul de poule mettre les zeste de l' orange et de citron et leur jus ajouter le miel et la sauce soja bien mélanger et verser sur les pavé.
Laisser au frais 1h30.
Cuire à 180 ° 20 mn selon l 'épaisseur des pavé.
Pour voir la cuisson prendre un cure dent piquer si ça résiste c est que c'est pas cuit.
Dans un cul de poule mettre les zeste de l' orange et de citron et leur jus ajouter le miel et la sauce soja bien mélanger et verser sur les pavé.
Laisser au frais 1h30.
Cuire à 180 ° 20 mn selon l 'épaisseur des pavé.
Pour voir la cuisson prendre un cure dent piquer si ça résiste c est que c'est pas cuit.
Une portion (env. 150 g) :
Calories 73 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 11,7 g
Lipides 0,0 g
Publié par rosinette
10 commentaires
GUY59620
un joli plat salé/sucré
une bonne fin de journée bises
Kilomètre-0
Originale ta recette Bisous
Mamyloula
bravo pour la recette, ça change bisous
Oh la gourmande
Quel délice cela change
makiace
Je met de côté ta recette je sais jamais trop comment préparer le thon et aux agrumes j'aime beaucoup l'idée ! Bises
Catalina
très belle recette
italmo
BELLE RECETTE DE THON FACILE ET RAPIDE AVEC UNE BONNE SAUCE AGRUMES
BISES
katcelau
bien belle ta recette ! aime en plus le thon je le mange !! bizzz kat
jeanmerode
recette simple et très bonne, que demander de plus
Cuisineplaisir
Bonne recette de thon associé aux agrumes