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Filet de merlu au four

Une recette de plat très facile par rosinette

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (6 votes)
13 Commentaires
411
recette filet de merlu au four

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Beaux filets de merluSel Poivre 5 baies 1 Citron bio Estragon 1 filet d huile d'olive

Préparation:

recette filet de merlu au four Mettre les filets de merlu dans un plat zester la peau du citron dessus ajouter un peu d'estragon un peu d'huile d'olive sel poivre cuire 10 mn 180° dresser et arroser de jus de citron accompagner d'une salade.


Une portion (env. 80 g) :
 Calories 200 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 0,8 g   Lipides 19,1 g  

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Ça a l'air bon !

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13 commentaires

rosinette

Aie l arête C est embêtant faut pas qu elle reste piquer...

mercredi, 08 mars 2023, 13:23 # -

Jojo

Miam c'est bon, mais tata brigitte s'est étouffé avec une arête !

jeudi, 02 février 2023, 18:22 # -

mariepierre

Va à l’air bon

dimanche, 04 septembre 2022, 17:14 # -

rosinette

Merci François

vendredi, 01 octobre 2021, 07:56 # -

François.

C'est très bon, très fin, très simple. Pour tout dire excellent. Je l'ai accompagné de tagliatelles de carottes et de courgettes avec une salade verte.

mardi, 28 septembre 2021, 20:54 # -

mimi

je teste aujourdhui le20/10/22

mardi, 20 octobre 2020, 12:29 # -

Hervé

Simple et efficace. C'est super de retrouver des basiques. Les variantes sont nombreuses, essayez l'oignon, le poireau, etc... préalablement blanchi à la poile bien sûr

vendredi, 08 mai 2020, 19:10 # -

Invité

Vais tester aujourd'hui !!

mercredi, 12 juillet 2017, 10:41 # -

hanor

j aimes ta recette bizz

jeudi, 30 janvier 2014, 20:20 # -

jeanmerode

j aime le poisson cuit tout simple,bravo

mercredi, 29 janvier 2014, 19:37 # -

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