Smoothie ananas, banane et kiwi
Des jus de fruits frais pour le plein de vitamines !
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Ananas1 Kiwi1 Banane10 Cl de jus de cramberries
Préparation:
Le smoothie peut également se servir l'après midi en guise de goûter, il vous apportera le sucre et les fibres nécessaires pour tenir jusqu'au dîner sans craquer... Vous pourrez également le proposer à l'apéritif, avec de jolies brochettes de fruits pour les personnes qui ne consomment pas d'alcool.
Préparation :
1 - Découpez les fruits et pelez-les. Mettez le tout dans le bol de votre robot mixer et mixez.
2 - Ajoutez le jus de cramberries pour obtenir la consistance désirée.
3 - Découpez quelques morceaux de fruits que vous disposerez sur une brochette pour présenter avec le smoothie
4 - Servez immédiatement pour conserver les vitamines.
Mots-clés: fruits, healthy, jus, mixer, petit déjeuner, purée de fruits, smoothie, vitamines
Pour 100 g :
Calories 54 kcal
Protéines 0 g
Glucides 11 g
Lipides 0 g
Publié par Les petits plats du Prince
