Couscous à la volaille
Une recette de couscous proposée par SACHA
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
Couscous à la volaille !,
version toute simple et rapide !
préparation : 50 mn ,
cuisson : 2 h 40 mn ,
2 kg de volaille type poulet en morceaux,
2 oignons pelés ,
3 poivrons ,
5 carottes pelées ,
5 navets pelés,
3 courgettes à peau fine ,
2 à 3 grosses tomates très mures charnues et pelées,
650 g de semoule de couscous moyenne non -précuite,
500 g de pois chiches ( + 12 h de trempage avant cuisson ),
10 cl d'huile d'olive ,
1 flacon de harissa,
sel + 3 l d'eau,
Préparation:
Mots-clés: couccous, courgettes, couscous, couscous poulet, harissa, pois chiche, poivrons, poulet
Pour 100 g :
Calories 81 kcal
Protéines 6 g
Glucides 4 g
Lipides 3 g
Publié par SACHA
4 commentaires
Primerose57
Sacha je te mets 5 coeurs car tu expliques
très bien la recette
réserve m'en une grosse assiette
samoucha
je suis d'accord avec charlie et mahylys,ça a l'air bon,mais ça manque d'epices.c'est trés important dans tous les couscous,ainsi que les tajines du bled.
charlie
Il faut rajouter des fèves, cardons, épices pour couscous Hel..., cumin, paprika doux, coriandre, etc.... mais ça a déjà l'air bon comme ça, je vais en faire un dans la semaine je crois !
mahyly35
a mon avis pour les épices il faut faire des efforts...paprika doux..poivre....gingembre...safran....