Poulet à la crème de gingembre
Une recette de poulet maison par SACHA
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Recette trouvée sur l'internaute,
pour 4 pers :
Il faut :,
4 cuisses de poulet
4 oignons ,,
8 gousses d'ail,
2 branches de thym ,
50 g de gingembre frais ,
1 cube de bouillon de poule ,
25 cl d'eau chaude,
4 càs d'huile d'olive ,
sel , poivre,
20 cl de crème fraiche épaisse,
Préparation:
1) Couper en deux les cuisses de poulet Faire chauffer 2 càs d'huile d'olive dans une sauteuseY faire dorer les morceaux de poulet des deux cotés, jusqu'à les rendre croustillants (15 à 20 mn) 2) Pendant ce temps, éplucher 'ail et les oignons, les hacher finement au couteau Peler le gingembre et le découper en brunoise 3) Lorsque le poulet est bien doré, le réserver et jeter l'huile de cuisson sans nettoyer la sauteuse Remettre à chauffer 2 càs d'uile d'olive et y faire fondre doucement les oignons, l'ail, et le gingembre (env 5 mn) Emietter au dessus le cube de bouillon de poule et les feuilles de thym, saler et poivrer modérément Mouiller avec 25 cl d'eau chaude.
4) Porter la sauce à ébullition en remuant, y plonger les morceaux de poulet, couvrir et laisser mijoter 10 mn, puis retourner les morceaux de poulet et laisser de nouveau cuire à petit feu 10 mn.
5) Retirer la viande et la réserver au chaud sur le plat de service, mixer la sauce dans un blender, ajouter 20 cl de crème fraiche épaisse, porter à ébullotion 1 mn, tout en remuant, gouter et rectifier l'assaisonnement Napper le poulet avec la sauce et servir avec du riz.
Perso j'ai réalisé la recette avec des blancs de poulet et je n'ai pas mixé la sauce au blender.
4) Porter la sauce à ébullition en remuant, y plonger les morceaux de poulet, couvrir et laisser mijoter 10 mn, puis retourner les morceaux de poulet et laisser de nouveau cuire à petit feu 10 mn.
5) Retirer la viande et la réserver au chaud sur le plat de service, mixer la sauce dans un blender, ajouter 20 cl de crème fraiche épaisse, porter à ébullotion 1 mn, tout en remuant, gouter et rectifier l'assaisonnement Napper le poulet avec la sauce et servir avec du riz.
Perso j'ai réalisé la recette avec des blancs de poulet et je n'ai pas mixé la sauce au blender.
Une portion (env. 410 g) :
Calories 665 kcal
Protéines 40,6 g
Glucides 16,2 g
Lipides 40,6 g
Publié par SACHA
Merci !
4 commentaires
Sabrina
Une merveille !
trinette06
Chouette recette
Je pense que je vais tester ta version non mixée.
Merci
Caroline
j'adore le gingembre, je vais l'essayer.
Doria
Le poulet étant ma viande préférée, ta recette me plait.