Sauté de poulet au lait de coco et curcuma
Une recette de poulet très facile par SACHA
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
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Sauté de poulet au lait de coco et curcuma !
recette trouvée sur le blog , péchémignons
la recette d'origine était pour cuisiner de la dinde j'ai préféré du poulet moins sec à mon gout et ma touche perso j'y ai rajouté du poivron vert , du basilic , et de la ciboulette et je n'ai pas mis le jus de citron vert
pour 4 pers :
1 filet de poulet par personne
1 bte de lait de coco de 400 ml
1 tomate
1/2 poivron vert
1 oignon
1 gousse d'ail nouveau
1 càs de curcuma
2 càs de crème fraiche épaisse
1 piment rouge ou du poivre ( j'ai mis du piment rouge en poudre la pointe d'un couteau )
sel
1 kub knorr
huile d'olive
1 bol d'eau
Préparation:
Faire revenir sur les deux faces les filets de poulet dans l'huile d'olive, surtout bien faire dorer et surtout ne pas faire cramer l'huile de la cuisson, car après avoir retiré les morceaux de poulets bien dorés, (les réserver au chaud) mettre dans l'huile de cuisson, l'ail, l'oignon, la tomate, le 1/2 poivron le curcuma, sel, la poudre de piment et le kub knorr (tous les légumes doivent etres coupés en petits dés).
Bien mélanger et ensuite ajouter l'eau et couvrir.
2 Mn plus tard rajoutez le lait de coco, la crème fraiche et les morceaux de poulet.
Couvrir le tout et laisser mijoter à feu moyen pendant 20 à 30 mn.
La sauce doit s'épaissir et prendre une belle couleur jaunatre.
Je sers ce plat parsemé de ciboulette finement ciselée et de feuilles de basilic.
J'ai fait pour accompagné ce plat du riz !
Mots-clés: basilic, ciboullette, curcuma, Lait de coco, piment poivron, poulet, tomates
Une portion (env. 200 g) :
Calories 328 kcal
Protéines 2,0 g
Glucides 7,9 g
Lipides 27,7 g
Publié par SACHA
28 commentaires
Paul
Très bon
Facile a faire
mes invites se sont régalés
Cath
C est une recette que je fais depuis des années, elle est très appréciée de tous. Merci
madrilena
Un délice !! Merci
fad
Trop bonne recette dit.
emma
Jai très envie de tester cette recette mais je mettrai plutôt de la coriandre, qu'en pensez-vous ?
Celyneline
Très bon
Invité
rien à dire cette recette est vraiment délicieuse je l'a fais a chaque fois +++
josiane
Merci pour cette recette, mon mari et mes enfants ont adoré!!
Marie-Caroline
J'adore,super bon à refaire.... Merci Sacha....
Invité
je viens de faire cette recette comme indique et c'etait excellent ! Bravo et merci pour cette belle recette ! On va lancer les invitations !