Bouchées dinde et poireaux
Une recette de dinde proposée par Sarah B
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 poireaux 4 oeufs 4 cuillères à soupe de crème fraiche 4 cuillères à soupe de lait 2 tranches de blanc de dinde (pour ma part j'ai choisi du fumé qui a une petit goût que j'aime beaucoup) Beurre Fromage râpé Sel & poivre
Préparation:
Commencez par nettoyer les poireaux, garder les blancs et les émincer. Faire cuire dans du beurre.
Assaisonner avec du sel et du poivre. Pendant ce temps mélanger la crème fraîche, le lait, les oeufs, une poignée de fromage râpé. Ajoutez sel et poivre.
Dans vos moules mettre la préparation aux oeufs, des poireaux, de la dinde, et recouvrir de préparation aux oeufs. Mettre du fromage râpé et faire cuire à 180°C pendant 30 min.
Mots-clés: mini quiche, mini quiche dinde, mini quiche poireaux
Une portion (env. 160 g) :
Calories 171 kcal
Protéines 7,9 g
Glucides 3,2 g
Lipides 12,7 g
Publié par Sarah B
Votes
- nicolase a trouvé ça délicieux!.
- yummyfood a trouvé ça délicieux!.
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
- vece helena a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
Sarah B
yummyfood
Miam miam
Sarah B
Merci bcp
nicolase
super ta recette biz