Bourak aux épinards
Une recette d'entrée simple et rapide par saraimen
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 Kg d'épinards 8 Feuilles de brick 4 Oeufs entiers 250G de viande hachée (facultatif) 1 Oignon 2 Gousses d'ail 1 Cuiller à soupe de concentré de tomate Sel - poivre noir moulu Huile de friture
Préparation:
Les faire blanchir 2 à 3 min dans de l'eau bouillante salée. Rabattre les deux côtés opposés puis rouler la feuille pour obtenir un cigare.
Équeuter les épinards. Les laver bien à l'eau. Les égoutter.
Les hacher grossièrement.
Dans un fait-tout, faire revenir la viande hachée (au choix) l'oignon finement émincé, le persil lavé et coupé, les gousses d'ail écrasées dans une noix de beurre sur feu très doux.
Ajouter le concentré de tomate dilué dans un verre à thé d'eau, laisser cuire 10 min.
Vérifier l'assaisonnement.
Mélanger les épinards avec la viande hachée. Ajouter les oeufs entiers, bien mélanger.
Séparer les feuilles de brick.
Mettre sur l'extrémité une cuiller à soupe de farce.
Frire les cigares dans de l'huile chaude ou dans un four préchauffé. Les égoutter sur du papier absorbant et servir chaud.
Pour 100 g :
Calories 100 kcal
Protéines 8 g
Glucides 8 g
Lipides 2 g
Publié par saraimen