Fricassés TUNISIENNE
Une recette de plat maison par santa
Temps de préparation:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
300G de farine 1 Oeuf Sel 10G de levure 1 Verre d'eau
Préparation:
-Mettre le tout dans un saladier et pétrir jusqu'a ce que la pate ne colle plus aux parois et qu'elle soit bien lisse.
-Ensuite faire des formes ovales, laisser reposer 1h.
-Faire frire de chaque cote, deux fois de suite a feu moyen.
-Vous pouvez les farcir avec les ingrédients que vous voulez thon, olives, pomme de terre cuite, oeufs dur, harissa etc.....
C. PRET !!!!
B. APPETIT !!!!
Une portion (env. 130 g) :
Calories 283 kcal
Protéines 10,2 g
Glucides 52,4 g
Lipides 1,3 g
Publié par santa
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