Quiche rapide courgettes-jambon fumé-comté
Une recette de quiche maison par Sassounette
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Pâte brisée bio4 Petites courgettes (500g à peu près)1 Sachet de jambon fumé râpé150G de comté râpé4 Oeufs15Cl de creme épaisse5 BaiesMuscade râpée
Préparation:
Faire précuire la pate à blanc 15 à 20 mn.
Râper les courgettes après les avoir épluchées si elles ne sont pas bio.
Ajouter le jambon puis les peufs, la crème, le comté, les 5 baies et la muscade.
Bien touiller l'ensemble.
Mettre sur la pate précuite et cuire à 180° 45 mn.
Déguster avec une petite salade verte.
Une portion (env. 290 g) :
Calories 424 kcal
Protéines 14,4 g
Glucides 26,0 g
Lipides 26,0 g
Publié par Sassounette
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