Tajine de poulet au choux fleur et patate frites
Une recette de poulet excellente par Les délices de Linette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Boite de pois chiches2 OignonsCoriandre1Cuil a soupe de curcumaUn petit choux fleur4 PatatesSel,poivreHuile d'olives4 Cuisses de poulet
Préparation:
Faites revenir vos oignons avec le poulet ds un fond d'huile d'olive.
Apres ajouter les pois chices et les epices couvrez la viande d'eau et laisser mijoter 40 mn.
Apres faite cuire votre chou fleur, une fois cuit badigeonner le d'oeuf et le passer a la poele puis reserver.
Couper vos patates en cube et les faire frires comme des frites.
Une fois le tajine pret mettez y le choux fleur et les patates, remuer bien et servez.
Bon appetit
Mots-clés: poulet, tajine, tajine poulet
Une portion (env. 580 g) :
Calories 569 kcal
Protéines 57,6 g
Glucides 28,8 g
Lipides 11,5 g
Publié par Les délices de Linette
2 commentaires
Les délices de Linette
de rien avec plaisir gros bisous
Cré@tions M@rie
Excellente ta recette j'adoreeee