AILERONS DE POULET AU CHORIZO
Une recette de poulet proposée par Cristelle
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
8 Ailerons de pouletUn bon morceau de chorizo5 Belles pomme de terre10 Gousses d ail1 Oignon1 Zeste d orangeDe l huile d oliveDu persilSel et poivre
Préparation:
Mettre l huile au fond d un plat allant au four. Y deposer les ailerons en les retournant pour bine les enduire.
Peler les gousses d ail et les parsemer sur le poulet.
Peler et couper l oignon et faire de meme que l ail.
Peler les pommes de terre, les couper en gros des et les deposer dans le plat.
Peler et decouper le chorizo (meme grosseur que les pommes de terre).
Saler legerement et poivrer.
Parsemer de persil et des zestes d orange.
Cuire pendant 45 minutes a 200°c couvert d une feuille de papier aluminium et 15 minutes a decouvert a 180°c.
Une portion (env. 180 g) :
Calories 220 kcal
Protéines 3,6 g
Glucides 23,5 g
Lipides 9,0 g
Publié par Cristelle
2 commentaires
Sebastien
Essayer ce soir , avec une petite touche perso , j'ai ajouter des tomates cerises et saupoudrer le tout de piment d'espelette , tout le monde a aimer
collcha
je teste!
j'ai enfin trouvé une personne qui n'aime pas les bananes! bienvenue au club!bisou chantal