Milk-shake fraise-banane
Une recette d'apéritif simple et rapide par Sofigourmande
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
150 G de fraises 100 G de bananes (1 banane moyenne) 2 Càs de sucre blond de canne 1/2 Verre de jus d'orange pur jus (8 cl) 1/2 Verre de lait entier (8 cl) 4 Glaçons 1 Càc d'extrait liquide de vanille
Préparation:
1. Equeuter les fraises. Les laver.
2. Eplucher la banane. La couper en rondelles.
3. Verser dans un blender dans l'ordre les ingrédients suivants : le jus d'orange, le lait, les glaçons, les fraises, les rondelles de banane, le sucre et l'extrait de vanille liquide.
4. Mixer pendant une minute à vitesse moyenne et actionner la fonction pulse toutes les 10 secondes environ pendant 5 secondes.
5. Goûter votre milk-shake et ajuster éventuellement le sucre si cela ne vous convient pas.
6. Remplir vos verres et dégustez de suite !
Mots-clés: banane, fraise, milk shake
Une portion (env. 210 g) :
Calories 234 kcal
Protéines 2,1 g
Glucides 44,3 g
Lipides 0,0 g
Publié par Sofigourmande
Votes
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça très bon.
6 commentaires
Invité
je vais le faire de suite
naw
Je vais essayer
Invité
Délicieux !!
Invité
Hummm rudement bon
Merci Sofi
meryoma
ohum cest délicieux merci sofi
sisirena
miam miamm miammm!!!!!!!!!!!!