FEROCE D'AVOCAT
Superbe tes petit avocats, ils sont bien appétissant - Signe-Déco
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1Avocat 1Petite boite de thon au naturel 1Échalotte rose Le jus d'un demi citron 1Cuil à café de persil haché 1 Tour de moulin de poivre
Préparation:
Ciselez l'échalotte finement.
Égoutez le thon et écrasez-le grossièrement.
Prélevez la chair de l'avocat, et écrasez-le et arrosez-le avec le jus de citron.
Mélangez tous les ingrédients et remplir les avocats. Et réservez au frais jusqu'au service.
Cette entrée est très facile à réaliser. Et nous apporte 8 g d'oméga -9 qui favorise "le bon cholestérol".
Le cholestérol HDL dans le sang. ET TRES PEU CALORIQUE
Mots-clés: FEROCE D'AVOCAT
Une portion (env. 210 g) :
Calories 296 kcal
Protéines 18,9 g
Glucides 0,0 g
Lipides 18,9 g
Publié par soizic45
15 commentaires
Sayuri26
C'est le genre de recette que j'adore! C'est antillais, non?
Merci en tout cas!
Bisous, Sayu.
soizic45
MERCI POUR VOS GENTILS COMMENTAIRES PARDON DE NE PAS AVOIR LAISSE DE MESSAGE EN CE MOMENT JE SUIS UN PEU SOUFFRANTE MAIS VOUS ETES DANS MON COEUR ET DANS MES PENSEES BON DIMANCHE A VOUS DES GROS BISOUS
biba
Signe-Déco
Superbe tes petit avocats, ils sont bien appétissant. Bizzz
kalimero60
Bonjour Soisic
Ils n'ont pas l'air si féroce que cela vos avocats !!!!!!!!! tant pour moi je tente d'en prendre un.......
Bizzzzzzzzz Bon week-end
siaskas
Miam une bien bonne recette Soizic et superbe présentation 5 coeurs ma belle bizzzzzz
melayers
bonsoir soizic un trés bon plat bonne soiré ma copinaute
anick
bonne idée et je prends pour le cholestérol
kekeli
Très joli, et surement très bon. 5/5 pour toi. bises
katcelau
tres bon c est petites coupelles a l avocat bis kat