MANGUES EN SALADE LEGERE
Toujours superbement présenté,miammmmmm5/5 bizzzzz - mijane
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
10Cl de lait écrémé 1Sachet de sucre vanillé Le jus d'un citron non traité 1 Cuil de maizena 1 Mangue bien mure 2 Cuil à café de noix de coco en poudre
Préparation:
Faites chauffer le lait avec le sucre et le jus de citron a feu doux.
Quelques minutes, et ajouter la maizena dilue dans le lait surveiller la consistance !
Laisser au frais ! Peler la mangue et coupez la en des.
Deposer les morceaux de mangues dans les coupes et arrosez avec la creme.
Elle doit etre froide, saupoudrez de noix de coco et deguster bien frais.
Un agreable dessert d'ete et surtout tres peu calorique
Mots-clés: MANGUES EN SALADE
Une portion (env. 260 g) :
Calories 187 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 31,2 g
Lipides 2,6 g
Publié par soizic45
9 commentaires
catounette
Un dessert tout doux et léger,merci soizic,bises
khadyja
mmmmmmmmmmmm un délice,gros bisous ma grande et bon apres-midi
mijane
toujours superbement présenté,miammmmmm5/5 bizzzzz
claralyze
super ce dessert je demande a gouter
katcelau
tres bon dessert j aime bisss kat
nicolase
toujour de bon dessert hum avec la mangue merci ma chére soizic bonne soirée biz
pichoupich
Hum le citron, la mangue fraîche et la noix de coco ah là là ...
anick
MANGUE-COCO joli mariage
sisirena
ça doit etre super!!!! rien que pour la couleur!
bisous