FEROCE D'AVOCAT
Superbe tes petit avocats, ils sont bien appétissant - Signe-Déco
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1Avocat 1Petite boite de thon au naturel 1Échalotte rose Le jus d'un demi citron 1Cuil à café de persil haché 1 Tour de moulin de poivre
Préparation:
Ciselez l'échalotte finement.
Égoutez le thon et écrasez-le grossièrement.
Prélevez la chair de l'avocat, et écrasez-le et arrosez-le avec le jus de citron.
Mélangez tous les ingrédients et remplir les avocats. Et réservez au frais jusqu'au service.
Cette entrée est très facile à réaliser. Et nous apporte 8 g d'oméga -9 qui favorise "le bon cholestérol".
Le cholestérol HDL dans le sang. ET TRES PEU CALORIQUE.
Mots-clés: FEROCE D'AVOCAT
Une portion (env. 210 g) :
Calories 296 kcal
Protéines 18,9 g
Glucides 0,0 g
Lipides 18,9 g
Publié par soizic45
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Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Recettes similaires
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utilisateurs aiment cette recette!
15 commentaires
catounette
Une entrée toujours agréable soizic,bises
mijane
tres belle recette 5/5 bizzzzzzzzzzzz
sisirena
jolie résentation, belle recette et 5 gros coeurs pour toi, soizic
bonne journée
bizzzzzzzzzz
Christal
tous frais pour l'ete bizzz
florinette84
5 coeurs pour une jolie présentation