Pêches en verrines façon melba
Un vrai délice, merci.. - Cristelle
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
120G de fromage blanc à 0% 1C. À café de fructose 1Sachet de sucre vanillé 4 Demi-pêches au sirop égouttées 2C. À café de gelée de framboise 15G d'amandes effilées
Préparation:
Ajoutez au fromage blanc, le sucre et le sachet de sucre vanillé et réservez au frais.
Détaillez les demi-pêches en petits dés. Dans un ramequin délayez la gelée de framboise.
Avec 3 cuillerées à soupe d'eau la placez au micro-ondes 1 minute, puis remuez pour que le mélange soit homogène.
Dans vos verrines, placez au fond une partie des dés de pêche, puis recouvrez du fromage blanc vanillé.
Nappez de coulis de framboise. Renouvellez l'opération, puis placez les verrines au congélateur 30 minutes.
Sortez le verrines 1/4 d'heure avant de servir et décorez avec les amandes et selon votre gout d'autres déco.
CETTE RECETTE EST DU DR JEAN MICHEL COHEN NUTRITIONNISTE.
ELLE EST TRES SIMPLE ET SAVOUREUSE ! BIEN SUR PEU DE SUCRE, ET DE MATIERE GRASSE.
Mots-clés: dessert verrine, verrine, verrine fruits
Une portion (env. 90 g) :
Calories 171 kcal
Protéines 5,6 g
Glucides 26,3 g
Lipides 3,8 g
Publié par soizic45
Votes
Mamounette69110, Invité et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Mamounette69110 et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
17 commentaires
khadyja
gros bisous soizic et merci pour tes excellentes rcettes,bon apres -midi
anick
belle verrine avec des pêches fraîches pour moi qui les adore , j'y mettrai un pt sirop léger , belles pensées ma SOIZIC et mes pensées amicales enrubannées de bisous
hiver
quel joli dessert !!! 5/5
bisous
mijane
une verrine légère ,miammmmm5 gros coeurs bizzzzzzz
Cristelle
Un vrai délice, merci.
Signe-Déco
Oh quel délice ces petites verrines. Miam!!!!! Bises
kekeli
Je ne connaissait pas cette recette du Dr Cohen. Je la garde précieusement. Bisous