QUICHE AUX COURGETTES ET CHAMPIGNONS
Une recette de quiche maison par solker
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Pate feuilletée 400 G de champignons de paris émincés 2 Petites courgettes2 Gousses d'ail 20 Cl de crème liquide 3 Oeufs Beurre Sel et poivre
Préparation:
Préchauffer le four à 180° th 6.
Couper les courgettes en rondelles et les faire revenir dans une poele avec une gousse d'ail émincée.
Dans une autre poele, faire revenir les champignons émincés avec l'autre gousse d'ail émincée.
Etaler la pate feuilletée dans un moule à tarte et la piquer de trous avec une fourchette.
Dans un saladier, battre les oeufs et la crème, saler et poivrer.
Etaler les courgettes et les champignons sur le fond de tarte, verser la préparation et mettre au four 30 mn.
Une portion (env. 250 g) :
Calories 322 kcal
Protéines 5,0 g
Glucides 22,5 g
Lipides 17,5 g
Publié par solker
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- lydie44 a trouvé ça délicieux!.
- vece helena a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
vece helena
miam la bonne recette de quiche; merci et bonne journée
lydie44
Je dis comme jean, trés bonne quiche. Merci.
jeanmerode
une bonne quiche