Rocher à la noix de coco
Une recette de dessert facile et rapide par Sonia
1 Commentaires
89 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
125 G de sucre2 Blancs + 1 jaune125 G de noix de coco râpée
Préparation:
Blanchir les œufs avec le sucre.
Incorporer la noix de coco râpée.
Bien mélanger.
Beurrer une plaque allant au four.
Disposer dessus des tas de pâte à la noix de coco.
Cuire 15 minutes à 160/180°C.
Au terme de la cuisson, décoller délicatement de la plaque avec.
Une spatule métallique et laisser refroidir.
Incorporer la noix de coco râpée.
Bien mélanger.
Beurrer une plaque allant au four.
Disposer dessus des tas de pâte à la noix de coco.
Cuire 15 minutes à 160/180°C.
Au terme de la cuisson, décoller délicatement de la plaque avec.
Une spatule métallique et laisser refroidir.
Une portion (env. 60 g) :
Calories 334 kcal
Protéines 1,9 g
Glucides 32,5 g
Lipides 20,0 g
Publié par Sonia
Ça a l'air bon !
Invité
bonjour je suis tombé par hasars sur votre recette de rocher de noix de coco mais je crois vous avez oublié de rajouter la matiere grasse non? car si céest pas le cas et que la recette est bien reussi c'est tant mieux bonjour le diététique