Brochettes de poulet miellées et vinaigrées
Une recette de poulet proposée par Soniflex
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
850 gr. d'escalopes de poulet 2 cs de sauce soja 2 cs de vinaigre balsamique (pas le plus cher!) 2 cs de miel liquide 2 cs d'huile d'olive 2 cc d'épices pour grillades de préférence épices cajun achetées au magasin Ozépices à La Sarraz 1 cc d'ail en poudre 1 cc de sucre mélangé à de la cannelle 1/2 cc de cannelle 2 pincées d'herbes aromatiques italiennes séches 2 pincées d'aromat de Knorr
Préparation:
Découper en dés vos escalopes de poulet.
Dans un tup ou bol avec couvercle, mettre tous les ingrédients de la marinade et bien mélanger. Ajouter ensuite vos dés de poulet et bien les enrober de la marinade.
Mettre au frigo plusieurs heures.
Piquer les morceaux de poulet sur des brochettes en bois préalablement trempées dans de l'eau afin qu'elles ne brûlent pas sur le grill.
On peut également alterner les morceaux de poulet avec des légumes.
Mots-clés: marinade, miel, poulet, vinaigre balsamique
Une portion (env. 30 g) :
Calories 112 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 11,8 g
Lipides 6,6 g
Publié par Soniflex
carvalho maria
Ces brochettes doivent être délicieuses!Muuuuuhhhhhhhhh,merci.................