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Truite entière à ma façon

Une recette de plat inventive par Sopall

  • Recette de cuisine 4.00/5
4.0/5 (3 votes)
3 Commentaires
224

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1 Truite entière 2 Gousses d'ail 1 ÉchalotePersilCiboulette Sel Poivre et 1 cc huile d'olive.

Préparation:

Faire chauffer l'huile dans une poêle. Saler et poivrer l'intérieur et l'exterieur de la truite. La faire revenir de chaque côté à feu moyen.

Couper l'ail, l'échalote, persil et ciboulette finement, mélanger avec un peu d'eau et verser sur la truite. Laisser mijoter 10 min à couvert.


Mots-clés: Poisson, truite, truite.

Pour 100 g :
 Calories 175 kcal   Protéines 3 g   Glucides 15 g   Lipides 9 g  

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Ça a l'air bon !

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3 commentaires

Invité

C'est très bon

samedi, 01 février 2014, 02:30 # -

GAUTIER

A faire pour midi !! Miam miam .

dimanche, 19 janvier 2014, 10:21 # -

Invité

trés bonne idee de recette je v la faire ce soir je vous direz des nouvelle sa a l'air delicieux !

vendredi, 18 janvier 2013, 11:30 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Invité a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Invité a trouvé ça très bon.
    • Recette de cuisine 3.00/5

    3.0/5

    Invité a trouvé ça bon.

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 224Invité, Invité et 222 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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