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Rougails sardines et tomates jus de citron vert et piment...

Une recette d'entrée très facile par Soua

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (4 votes)
8 Commentaires
215

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

2 boîtes de sardines4 gros tomates 1 citron vertpiment antillais ( 1 seul ou la moitié sinon pour moi j'ai mis du poivre noir)Oignonsel

Préparation:

- Coupez les tomates et émincez finement l'oignon, mettre dans un saladier... Ajoutez les filets de sardines et mélangez avec les tomates et oignon...



- A joutez la moitié du jus de citron, le piment et sel........ TOUT EST PRET


Une portion (env. 240 g) :
 Calories 191 kcal   Protéines 21,3 g   Glucides 0,0 g   Lipides 7,1 g  

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Ça a l'air bon !

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8 commentaires

Soua

Merci à toi Italmo.. Bisette

dimanche, 02 février 2014, 20:36 # -

italmo

SUPER SIMPLE SUPER RAPIDE MERCI DE LA RECETTE

dimanche, 02 février 2014, 18:14 # -

Soua

Bisette à vous deux les amies... Merci

samedi, 23 février 2013, 22:17 # -

hanor

c est tout bon je ferais

vendredi, 22 février 2013, 23:48 # -

choupette two

waouh !! je vais vite essayer ta recette ma petite soua !! j'aime !!!!!! bisette

vendredi, 22 février 2013, 21:53 # -

Soua

Oui Jean presque pareil... Nous à Mayotte on le mange avec du riz blanc... MERCI MA TRUFFE bisette à vous deux

vendredi, 22 février 2013, 19:38 # -

ma truffe

que c'est appétissant,merci bizzzzz

vendredi, 22 février 2013, 18:43 # -

jeanmerode

miam des sadines,presque ma recette,c est tout bon

vendredi, 22 février 2013, 18:35 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    ma truffe a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    choupette two a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 215Invité, Jess08 et 213 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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