Tarte thon / courgette
Une recette de tarte maison par Soua
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Courgette3 Oeufs4 ChampignonsBoite de thon 140g30 gr de fromage râpé3 càs de crème fraîchePoivre/sel
Préparation:
- Coupez la courgette et les champignons réserver dans un bol.... Ensuite mettre les oeufs dans un saladier, le thon, crème fraîche, fromage râpé, poivre et sel : bien mélangez... Ajoutez la courgette coupé et les champignons mélangé le tout...
METTRE au four 210° pendant 30 min.
Bon appétit...
Une portion (env. 310 g) :
Calories 337 kcal
Protéines 27,6 g
Glucides 3,1 g
Lipides 18,4 g
Publié par Soua
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- melayers a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
hanor
c est une bonne recette,,je la fais avec des poireaux,,,bises
melayers
oui!!! une belle tarte salé avec une petite salade bisou ma belle