Muffins aux chou-fleurs, lardons et comté
Une recette de muffins proposée par lafolle974
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Chou-fleur 100 G de lardons 100 G de comté Sel Ciboulette ou persil 2 Càs de farine 2 Oeufs
Préparation:
Nettoyer le chou-fleur, dans une marmite mettre de l'eau à bouillir et les incoporer, et laisser cuire jusqu'à quand le chou-fleur soit un peu tendre et puis les enlever de l'eau et les écraser.
Dans une poêle, faites revenir les lardons sans matière grasse.
Râpez le comté, ensuite mélangez toute la préparation et ensuite mettre dans des petits moules à muffins et mettre au four pendant 25 minutes..
Mots-clés: muffins
Une portion (env. 300 g) :
Calories 214 kcal
Protéines 12,1 g
Glucides 6,0 g
Lipides 9,1 g
Publié par lafolle974
4 commentaires
Invité
tres bon a refaire
Invité
Bonjour j'adore vos recettes mais j'aimerai que vous me dites avec quoi je peux changer le comté?SVP
sisirena
ça a l'air d'etre très bon!
sisirena
ça a l'air d'etre très bon!