Le smoothie aux bananes de Nigella Lawson
Une recette d'apéritif facile et rapide par tartine@chocolat
1 Commentaires
115 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 banane mûre coupées en morceaux1 verre ( 250 ml ) de lait 1 CS de miel4 cc de cacao en poudre sucré pour le petit déjeuner ( type Nesquick ... )1/2 cc de poudre de café soluble
Préparation:
Mettre tous les ingrédients dans le blendeur (mixeur à jus).
Mixer quelques minutes pour rendre le Smoothie lisse et velouté.
Servir bien frais !
Mots-clés: smoothie
Une portion (env. 150 g) :
Calories 137 kcal
Protéines 3,0 g
Glucides 22,6 g
Lipides 0,0 g
Publié par tartine@chocolat
Ça a l'air bon !
Doria
Un smoothie bien délicieux !