Cuisses de poulet aux cubes de courgettes.
Une recette de poulet très facile par cuisinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
3 Cuisses de poulet dégraissées150 Gr de lardons fumés2 Oignons 4 Gousses d'ailSel fin Poivre Persil hachéHuile d'olive
Préparation:
Éplucher et couper en cubes les courgettes.
Ôter la pelure et couper les oignons.
Couper l'ail et enlever le germe du milieu.
Dans le WOK verser l'huile d'olive.
Cuisses de poulet et lardons. Mélanger.
Faites revenir les cuisses de poulet.
Réserver les cuisses sur un plat.
Verser un peu d'huile d'olive dans le WOK.
Ajouter les cubes de courgettes. Oignons. ails. Mélanger.
Faites revenir les cubes. Pas longtemps.
Ajouter : les cuisses de poulet et lardons fumés.
Parsemer de persil. Saler / poivrer. Mélanger.
Couvrir d'un couvercle.
Cuisson comme à l'étouffée.
**** Bon appétit à tous ****.
Une portion (env. 400 g) :
Calories 756 kcal
Protéines 76,0 g
Glucides 20,0 g
Lipides 36,0 g
Publié par cuisinette
5 commentaires
coco85
Miam miam
cuisinette
bonjour italmo merci bien. bises. cuisinette
italmo
DE BELLES PETITES CUISSES DE POULET AUX COURGETTES
BISOUS
cuisinette
bonjour Mamyloula. merci beaucoup. bises. cuisinette
Mamyloula
tout simple tout bon