Gratin de choux fleur aux oeufs
Une recette de gratin originale par toutoune
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Choux fleur , 4 œufs , du gruyère râpé ( pour ma part j'ai utilisé un mélange tome , emmental et mozzarella )20 Gr de beurre + une noisette pour le plat 20 Gr de farine20 Cl de lait10 Cl de crème liquideDu sel , du poivre , de la noix de muscade
Préparation:
Faire cuire les oeufs durs (10 min dans l'eau bouillante) puis les laissés refroidir. Pendant ce temps épluchez et séparez votre choux en plusieurs petits bouquets.... Bien les laver !
Faite bouillir de l'eau (avec un peu de sel) afin d'y faire cuire le choux fleur jusqu'à ce que les bouquets deviennent "tendres" (une vingtaine de minutes environ), égouttez les. Ecaillez vos oeufs et écrasez les façon "mimosa". Pour la béchamel faite fondre le beurre dans une casserole, y ajouter la farine et mélangez. Petit à petit ajoutez le lait pour faire épaissir puis la crème. Assaisonnez de sel, poivre et noix de muscade et enfin ajouter une poignée de gruyère que vous allez faire fondre dans la béchamel. Beurrez un plat à gratin, y mettre le choux et les oeufs mélangés. Ajoutez votre béchamel. Parsemez de quelques petits copeaux de beurres votre gratin et finissez par une couche de gruyère. Passez au four 20-25 min à 220 degrès et 5 min pour finir sur grill pour que le fromage gratine bien.
Bon apétit !
Ps : Même si votre béchamel est bien assaisonnée les oeufs et le choux restent fade, il est donc possible qu'une fois dans l'assiette que vous devrez une nouvelle fois ajouté du sel.
Mots-clés: choux fleur, Gratin, oeufs
Une portion (env. 140 g) :
Calories 188 kcal
Protéines 8,2 g
Glucides 5,5 g
Lipides 12,3 g
Publié par toutoune
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
4 commentaires
Dauphin57
Super bon et super sympa
Il me restait quelques œufs dans le frigo’ ils donnent goût et originalité au plat
Merci pour cette idée !
italmo
JE LE FAIS A PEU PRES COMME TOI AVEC DES OEUFS DURS J'AIME BEAUCOUP
toutoune
Merci
IANOU
Très bon gratin