Courgettes au poulet et sa creme au parmesan
Servir bien chaud seul ou accompagner de pates
1 Commentaires
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes)
1 Kg de courgettes2 Escalopes de poulet100 Gr d'allumettes de bacon1 Gros oignonParmesan1 Petit pot de creme épaisse allégée
Préparation
Couper l'oignon en morceaux ainsi que le poulet et couper les courgettes en rondelles.
Faire revenir l'oignon et les courgette avec 1 cuil à soupe d'huile d'olive ajouter le poulet, en fin de cuisson ajouter le bacon et la creme dans laquelle vous aurez ajouter environ 4 cuil à café de parmesan (plus ou moins selon votre gout) et du poivre.
Servir bien chaud seul ou accompagner de pates.
Une portion (env. 500 g) :
Calories 310 kcal
Protéines 35,0 g
Glucides 5,0 g
Lipides 5,0 g
Publié par anna
Ça a l'air bon !
hanor
et une nouvelle recette merci