Papillotte facile saumon boursin
Une recette de plat simple et rapide par anna
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Pavés de saumon (sans la peau)1 Kg de julienne de légumes surgelée1 Pot de boursin cuisine ail et fines herbes
Préparation:
Faire degelé dans une poele la julienne de legumes et ajouté la moitié environ du pot de boursin.
Partagé en 4 parts egales la julienne de legumes et la disposé sur 4 feuilles d'alu et mettre un pavé de saumon sur chaque tas de légumes. Repartissé le reste de boursin sur les paves de saumon, refermé bien en papillottes et cuire au four th 7 juste le temps de cuire le saumon.
Recette tres rapide qui permet de faire manger des legumes aux plus recalcitrants !
Une portion (env. 420 g) :
Calories 476 kcal
Protéines 75,2 g
Glucides 0,0 g
Lipides 12,5 g
Publié par anna
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tristan
tres bon