Crème chocolat régime (avec oeufs)
Une recette de dessert facile et rapide par titelul
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
3 oeufs 1L de lait écrémé 0% 2 cuillères à soupe de maizena 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré 1 cuillère à soupe de sucandia liquide (ou aspartame si vous préférez)
Préparation:
Fouettez les oeufs, ajouter le cacao, la maizena et le sucandia.
Verser la préparation dans le lait dans une casseroleet chauffer à feu doux.
Porter à ebullition sans cesser de remuer. A la première ebullition, verser la crème dans des coupelles ou autres. Laisser reforidir et déguster.
Pour plus d'infos et photos : http://petitcheflustine.over-blog.com/article-creme-chocolat-regime-avec-oeufs-57757602.html
Mots-clés: chocolat régime
Une portion (env. 300 g) :
Calories 143 kcal
Protéines 11,9 g
Glucides 8,9 g
Lipides 3,0 g
Publié par titelul
5 commentaires
Invité
es que l'on peut la faire au café cette recette ?
titelul
Merci catounette, pour celles aux régimes ou diabétiques c'est tip top!!
catounette
Une bonne crème légère à déguster sans complexes! bises
titelul
Merci anick!!!bizzzz
anick
ta crème au chocolat j'y succombe moi même si elle est diététic!!!! bizzzzzzzzz