Cake au thon régime
Encore une recette toute légère - catounette
16 Commentaires
327 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
5 Oeufs3 Cuillères à soupe de maizena 200G de fromage blanc 0 % 100G de lait écrémé 0% Une cuillère à soupe de persillade Une boite de thon Sel Poivre
Préparation:
Préchauffer le four à 180°.
Fouetter les oeufs, puis ajouter la farine et fouetter afin qu'il n'y ait pas de grumeaux. Ajouter ensuite le fromage blanc, le lait, mélanger. Ajouter le thon, la persillade, le sel, le poivre. Mélanger à nouveau.
Mettre la pate dans un moule à cake et enfourner 45 minutes à 180°.
bon ap
Pour plus d'infos et photos : http://petitcheflustine.over-blog.com/#
Une portion (env. 90 g) :
Calories 101 kcal
Protéines 10,2 g
Glucides 4,6 g
Lipides 3,7 g
Publié par titelul
Ça a l'air bon !
Votes
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Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Recettes similaires
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16 commentaires
chipi
J'avais plus de maïzena mais me restait une boîte de thon à la tomate acheté par erreur et que personne voulait ainsi que des tomates confites. J'ai rajouté une seconde boîte de thon et après avoir mis 3cs de farine sans grumeaux et vu que ce fut trop liquide, j'ai rajouté 2 CS de farine.
J'étais pas sur que cela soit mangeable avec aussi peu de farine donc je l'ai mis dans un plat à gratin donc c'est pas monté aussi haut.
En tous cas, une belle surprise, merci
PATALVA
Extra même sans être au régime .Merci .
Emna
je l'ai essayé et c'est vraiment trèe bon !
Gropeaux Florence
je vais le tester se soir sa à l'air bien bon
titelul
Comme tu veux, soit chaud soit froid!! Chez moi , ma soeur prèfere chaud et ma mère froid , donc à toi de voir !!
anna
ca se mange chaud ou froid?
titelul
du lait liquide , du lait écrémé
keveri
100g de lait mais lequel en poudre ou liquide
cha
j'en veux!!!!j'ai faim...
mijane
j'adooooooore 5/5 merci du partage bizzzzzz