Gateau moelleux citron-fleur d'oranger REGIME
Une recette de gateau moelleux moelleuse par titelul
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
3 Blancs d'oeuf 5 Jaunes d'oeuf Une pincée de sel 200G de fromage blanc 0% 100 Ml de lait 0% 1,5 Cuillère à soupe d'aspartame liquide (type stevia) Le jus d'un citron Le zeste d'un citron 1 Cuillère à soupe d'extrait de fleur d'oranger 3 Cuillères à soupe de maizena 1 Cuillère à café de levure
Préparation:
Préchauffer le four à 180°.
Dans un récipient, battre les jaune avec la stevia, le jus de citron, le zeste. Ajouter la maizena, la levure puis le fromage blanc, le lait et l'extrait de fleur d'oranger. Mélanger bien.
Monter les blancs en neige avec une pincée de sel. Ajouter les blancs au reste de la pate.
Verser la pate dans un moule à gateau et enfourner 20 minutes à 180°.
Sorter et laisser refroidir.
Pour plus d'infos et de photos, aller voir sur mon blog : http://petitcheflustine.over-blog.com/article-gateau-moelleux-citron-fleur-d-oranger-regime-56559517.html
Mots-clés: citron fleur d'oranger régime, gateau
Une portion (env. 80 g) :
Calories 90 kcal
Protéines 6,7 g
Glucides 1,7 g
Lipides 5,0 g
Publié par titelul
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16 commentaires
colombe38
cool merci je fais regime dukan moi et je peux manger ton gateau
algmtl
très très bonnnnn!!!
titelul
et oui catounette , je suis d'accord avec toi , c''est bien aussi de faire attention aux calories, surtout pour les diabétiques . Merci a toi pour le message , merci mijane et sisirena
sisirena
ça sent bon jusqu'ici! la partie qui manque c'est moi qui l'a goutée! hihihihi!
5/5 et merci
mijane
il a l'air tres leger ton gateau ,tu ne vas pas le garder longtemps 5/5 bizzzzzzzz
catounette
Quelle belle attention de penser à nous les diabètiques et les personnes au régime.Nous pourrons nous régaler sans culpabilité,merci à toi,gros bisous